Beneficii Metionina


-          promoveaza functionarea sanatoasa a ficatului

-          activeaza enzimele endogene antioxidante

-          aminoacid esential

-          poate reduce tremorurile la pacientii cu Parkinson

-          consolideaza rezistenta oaselor

-          ajuta la pierderea in greutate


 
Ce este Metionina?


Metionina ofera un rol important in ceea ce priveste cresterea noilor vase de sange. In timp ce organismul il produce singur, s-a dovedit ca suplimentarea cu L metionina ajuta la ameliorarea ranilor si a celor care se confrunta cu Parkinson, sevraj de droguri, schizofrenie, radiatii, intoxicatii cu cupru, astm, alergii, alcoolism, leziuni hepatice si depresie.

Desi toate acestea sunt lucruri bune, nu este neobisnuit sa aveti prea multa metionina in dieta standard americana, dar sa intelegem cum functioneaza. Corpul uman foloseste L metionina pentru a produce creatina, un alt tip de aminoacid. In plus, L metionina contine sulf, care este folosit de organism pentru cresterea si metabolismul sanatos, si este responsabil pentru un compus cunoscut sub numele de s-adenosilmetionina sau ?SAM-e\", care sustine buna functionare a sistemului imunitar; neurotransmitatori precum dopamina, serotonina si melatonina; si membranele celulare.

Deci, ce inseamna toate acestea? Inseamna ca L metionina aduce beneficii organismului in multe feluri, dar este, de asemenea, important sa nu exagerati, deoarece organismul o produce singur si sa o obtineti din sursele adecvate. Deci, sa examinam beneficiile L-metioninei si ale celor mai bune alimente L-metioninei.


 
Beneficiile pentru sanatate ale Metioninei


1. Poate reduce tremorurile la pacientii cu Parkinson

Un studiu a fost efectuat pe 11 pacienti care aveau boala Parkinson neameliorata. Participantii au fost tratati cu L metionina pentru perioade de la doua saptamani pana la sase luni si au prezentat imbunatatiri ale akineziei si rigiditatii, ducand la mai putine tremor decat de obicei. Acest lucru arata ca metionina poate fi benefica in minimizarea simptomelor Parkinson.

In plus, Fundatia Michael J. Fox pentru cercetarea Parkinson indica faptul ca sunt efectuate studii suplimentare cu privire la dovezile ca o parte a sistemului enzimatic antioxidant, in special metionina, poate juca un rol critic in incetinirea imbatranirii legate de deteriorarea oxidativa si pierderea dopaminei. , oferind in cele din urma un potential ameliorator pentru boala Parkinson.


 
2. Consolideaza rezistenta oaselor


Metionina poate ajuta la performanta atletica (si chiar la pierderea in greutate) datorita efectelor sale asupra oaselor. Pentru a intelege mai bine modul in care metionina si exercitiile de anduranta afecteaza organismul, cercetatorii de la Institutul de Studii pentru Educatie Fizica, Sanatate si Timp liber de la Universitatea Nationala Cheng Kung din Taiwan au dat sobolanilor diferite diete, unii cu alimente cu l metionina, iar altii fara. Dupa o perioada de opt saptamani, subiectii antrenati pentru exercitii fizice au avut o greutate corporala cu 9,2% mai mica, ceea ce nu este surprinzator, deoarece exercitiile fizice pot ajuta pe oricine sa slabeasca. Cu toate acestea, o parte din ceea ce a devenit evident a fost ca exista un efect asupra volumului osos, mineralizarii osoase si continutului de minerale osoase in comparatie cu acei subiecti care au fost hraniti cu dietele fara suplimente de metionina.

Rezultatele indica faptul ca metionina combinata cu exercitiul de anduranta a cauzat o masa osoasa, dimensiune si/sau rezistenta mai scazute, dar a imbunatatit rezistenta osoasa naturala in general. Acesta poate fi motivul pentru care exista pretentii ca poate ajuta la performanta atletica.


 
3. Ajuta la pierderea in greutate


Creatina este o substanta care provine din metionina, iar creatina poate contribui nu numai la imbunatatirea performantei atletice, ci si a raportului dintre muschi si grasime al corpului.

Este nevoie de mai multe cercetari in acest domeniu, dar un studiu pe 14 sportivi de judo adulti de inalta performanta a evaluat contributia sistemelor lor energetice folosind masurarea absorbtiei de oxigen si a lactatului din sange. Rezultatele au aratat o crestere a performantei, care se crede ca se datoreaza efectelor creatinei in timpul intervalelor si ar putea fi din cauza scaderii in greutate, care rezulta intr-un raport mai bun dintre muschi si grasime.


 
4. Poate sprijini ficatul


Societatea Americana de Nutritie raporteaza ca dovezile indica faptul ca metabolismul metioninei poate afecta boala hepatica alcoolica. Boala hepatica este mai proeminenta in zonele lumii in care exista o problema cu malnutritia, dar este si o problema peste tot cand vine vorba de abuzul de alcool. Cu toate acestea, cercetarile indica capacitatea metioninei, in special SAMe, combinata cu acid folic si vitaminele B6 si B12, de a ajuta eventual la diminuarea efectelor bolilor...